エステについて
ダイエットエステ
（超フルコースダイエット等）
【問診】
過去のエステ、ダイエット経験を確認させていただき、現在運動しているか、どの部分をどうなりたいかお伺いして施術をします。（体重、体脂肪、くびれ、見た目）
【施術】（施術内容はメニューにより異なります）
【アドバイス】
ダイエットをするうえで気を付けること、してはいけないこと、したほうがいいことなどをお伝えし、次回との比較をしていきます。
※部位によってはお着替えしていただく場合がありますので、下記の【ダイエットエステを受ける前に…】をご覧ください。
ダイエットエステを受ける前に…
クリーム（オイル）マッサージ、デリケートな部分の電気はすべて女性スタッフが行います。
施術を受けたい部分が股関節周りや下腹部、臀部周りの場合は肌が見えるような状態にお着替えしていただく場合がありますのでご了承ください。不安な事や気に なることがあればお気軽にお声かけください！
【施術のスタイル】
（例）首からデコルテ、肩から肩甲骨の場合
下着にタオルを挟む
※施術範囲によっては下着を外していただく場合があります
（例）腹部から腰部の場合
上の服は施術範囲が出るところまでめくり、下の服は施術範囲が出るところまで下げ、あいだにタオルを挟む
（例）臀部から太ももの場合
下着の上にホットパンツ履いてタオル挟む
※施術範囲が出るところまでまくります
※画像はイメージです
フェイシャルエステ
【施術】（施術内容はメニューにより異なります）
(フェイシャルマッサージは肌のターンオーバーを正常化するよう促すためのものです）
《メニューの施術内容は料金表に記載してあります》
※画像はイメージです
パーソナルトレーニング
【問診】（パーソナルの場合）
スポーツ経験の有無や、どの部分を鍛え、どのようになりたいのかを確認させていただきメニューを組みます。
【準備】
最初にご持参いただいたお着替えに着替えていただき、スライドボードにて体を起こしながらゆっくり腕を振って体を温めます。その後軽くストレッチします。
【筋トレ】
鍛えたい部分を中心に自重の筋トレorチューブの筋トレ、スライドボードを組み合わせてメニューを組みます。
必要であればEMSを使用し電気的刺激で筋肉を引き締めます。
最後に軽くストレッチして終了です。
【サポート】
無理なくメニューを組みます。
サポートにつきますし、ペース配分も考えますので安心してください。
【メニュー】
体幹トレーニング（インナーマッスル）、有酸素運動（スライドボード）、チューブトレーニング、自重トレーニング
ダイエット、痩せたい、運動不足、理想の体型になりたいけど自分1人ではできない、家でやっても続かない、何をしていいかわからない人に筋トレの方法、回数、頻度を指導しながら管理し一緒に理想の体型を目指します。
※汗をかいても大丈夫な動きやすい服装をお持ちください。
※シャワー等はありません。
当院の予約は全て『ホットペッパービューティー』からとなっております。
ご理解と、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。
【治療】でのご予約の際は、【クーポン】ではなく【メニュー】の中の【産後矯正】や【院長施術骨盤矯正】を選択し、ご予約ください。
￥0の表示は予約枠を埋めるためだけですので、施術料が￥0というわけではございません。ご了承ください。
※ご予約の際にはホットペッパービューティーのユーザー登録が必要になりますので、まだご登録がお済みでない方は、お手数ですが、ご登録のほど、よろしくお願い致します。
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